Пытаясь определить свою самооценку , мы сравниваем себя с некоторой нормой, чтобы понять, какие знания, навыки и качества нам надо развивать, чтобы достигать своих целей (соответствовать норме).Факторы, влияющие на самооценку- ранний опыт: детские переживания, особенно связанные с родительским воспитанием, поддержкой и одобрением. Также значительное влияние оказывает социальное сравнение: люди нередко оценивают свою значимость, сопоставляя себя с окружающими.
Что делать? Как принять собственную ценность?
Простой способ поднять самооценку детям в игровой форме с мячом. Каждый раз, бросая мяч ребенку, пусть он ответит на 3 предложения:
Повторяйте именно эти три предложения, окончания могут меняться :) Но чем чаще он будет повторять о себе одно и тоже, тем будет быстрее повышаться самооценка!
Что могут делать взрослые для повышения собственной ценности?
Определите свои области компетенции и развивайте их ...
Учитесь принимать комплименты ...
Перестаньте критиковать себя, будьте мягче ...
Убедитесь в собственной значимости
Что делать? Как принять собственную ценность?
Простой способ поднять самооценку детям в игровой форме с мячом. Каждый раз, бросая мяч ребенку, пусть он ответит на 3 предложения:
- Я умею
- Я могу
- Я хочу научиться
Повторяйте именно эти три предложения, окончания могут меняться :) Но чем чаще он будет повторять о себе одно и тоже, тем будет быстрее повышаться самооценка!
Что могут делать взрослые для повышения собственной ценности?
Определите свои области компетенции и развивайте их ...
Учитесь принимать комплименты ...
Перестаньте критиковать себя, будьте мягче ...
Убедитесь в собственной значимости
